中学时期是人一生中生理和心理趋向成熟的重要阶段，面临升学、就业和周围环境等多方面的压力，不可避免的会遭遇各种应激、困惑与挫折。同时，他们的独立意识和自我意识增强，开始摆脱父母、老师的束缚，要求获得独立地位，这一时期被称为“心理断乳期”，表现出独立性和依赖性、自觉性和盲动性诸多特征心理并存在的特点。也正是这一时期，生理、心理发展最为迅速、最为关键，他们能否拥有一个健康的心态、健全的人格，将直接影响今后发展的方向和水平。  

作为教育工作者应深入了解他们的心理健康状况，找出与之相关的影响因素，并寻求提高心理健康水平的可行对策和途径，这是实施素质教育、培养合格人才的迫切要求。研究一下现代生物学，可知：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。因此，要让学生健康成长，不仅要引导他们加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要帮助他们保持愉快的心情、积极向上的心态，学会与人相处，建立良好的人际关系。具体做法为：

一、       奠定健康心理的基石——积极向上的人生观

培养积极向上的人生观，也就是帮助学生树立自尊、自信、自立、自强的意识能力。自尊就是自我尊重和自我保护，它能产生巨大的精神力量，推动勤奋努力，积极进取，一步步走向成功。要充分利用自尊潜在的强烈的荣辱感，启发诱导学生自爱自保，能时时处处以正确的言行来维护自己的人格、尊严和形象。

健康心理需要自信。成功离不开勇敢，勇敢需要自信。必须教给学生充分的自信心，在面对学习、工作、生活的挑战时，有一种“舍我其谁”的“霸气”。当机会来临时，会毫不犹豫地抓住，从而取得事业成功。在未来人生道路上遇到困难、挫折，甚至失败的时候，能冷静沉着地应付，并保持乐观的心态，积极地采取措施，努力扭转困难局面，从而转败为胜。自信会产生克服困难的勇气和自强不息的力量，是潜藏在心中的“巨人”，教育工作者的责任就是