人都有七情六欲，快乐与忧愁一样，是人们与生俱来的情感。每一天，我们可以过得很郁闷，也可以过得很快乐，这是一种选择。如果选择了乐观，就能获得快乐；如果选择了郁闷，那么就没有什么让我们能开心的，快乐与不快乐主要是让我们自己决定，主要由我们的心态决定。拥有阳光的心态，就会快乐每一天。　　

      作为上班族，每日工作辛苦，缠绕在一大堆的文件和纷杂的事物中，难免心生疲惫，感到厌倦，何不选择适时地放松自己？既然工作得很努力，那么休闲也得很尽兴才是，当工作之余，不妨找个时间好好散散心。要尽可能地摆脱掉平日缠身的事情，想想有什么事能使你那一天过得很快乐。这样才会释放压力，给心灵以轻松。　　

    个人的快乐，并不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、