一、 主要比赛项目和比赛规则　　

1、 龙舟竞速：每队10人，比赛开始前，10名队员骑在比赛器材上，双手把住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，运动员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各勇冠队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面计时停止。　　

2、 龟兔赛跑：每队5人（女3男2），比赛前参赛队员站进龟兔里面，听到裁判发令后，赛程50米，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面计时停止。　　

3、 运转乾坤：每队8人，运动员托举比赛器材过肩站立于起跑线后，裁判发令后，8名队员通过协调配合托举比赛