据新华社电 每天花几分钟时间进行面部按摩,可有效预防流感。专家日前向公众推荐了简单易行的防流感保健操。

中医认为各种疾病都有来源,中医叫做“瘟邪上受,首先犯肺”,也就是指疾病易从口鼻吸入,因此保证口鼻健康可以有效防控流感。

陕西省中医防治甲型h1n1流感专家组成员杨震推荐的预防流感保健操共有四节:一是开天门,用双手大拇指内侧,从眉心推到发髻线,推100次,可以动员阳气上升,提高免疫力。二是推坎府,大拇指从眉心推到眉梢,可以调整正气,增加免疫力。三是揉太阳,双手顺时针揉太阳100次。四是保鼻通,用双手大拇指交替揉鼾唇沟的上端,可缓解轻型感冒的鼻塞等症状,有通气的作用。

(中国移动周刊)