小五

节日期间外出，因环境、饮食等变化，加之过于劳累，人体会出现不同的变化，这些变化往往会在某些器官上体现出来。所以，自测便知身体健康状况如何。

手

1 查看自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；

2 如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；

3 如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；

4 如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调：

5 过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；

6 手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

耳朵

耳朵嗡嗡响，这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状。出现这种症状的人往往工作过于劳累，尤其要注意劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

嘴嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦，这表明胰腺功能在逐步衰退。

这主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

眼睛

眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。

鼻子

鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的標志。此时首先要注意饮食、戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。还应多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

当你的身体出现这些警示信号的时候就应该及时到医院检查，对症治疗，防止小病变成大病，从源头抓起，及时治疗，做一个健康的人。

（摘自《当代健康报》2012.10.11）