热灶效应是人的功能，是生命从更好地斗争、更好地投入其中，应对当下进化而来的。热灶效应分不清好坏或输赢，它只能助人集中精力、倾注热情沉迷其中，以便更执着地去斗争。执着斗争有助于提高效能，这只是一种必要不充分条件，执着的斗争不一定都能取得好成效，不一定都能成功。

热灶效应支配下的抗争，是人主观感觉认为应该进行的抗争，即便某些抗争，客观上不会有实质性进展，从这个角度讲，虽然是对人主观感觉的欺骗，但是这种热灶效应有助于人倾注激情和精力，这对人竭尽全力去应对是有利的。当然，能力水平的有限和客观现实的无进展，会使人知趣罢手，这也是人从小就被培养的底线认知——斗与不斗都必须承受，不进行无谓抗争。

人不可偏执，不可进行无谓的抗争。因热灶效应，人能沉迷于无意义的游戏而废寝忘食；因热灶效应，人会纠结于虚幻虚无的东西；因热灶效应，人会和无能为力的东西对抗……如果不分青红皂白，和无能为力的东西斗，热灶效应的推波助澜就成了火上浇油，即便毫无意义和进展奖赏，即便焦虑痛苦，也会使人痴迷其中难以自拔。

对于无能为力的事，不是我们抗拒了，就不承受了，问题就消失或解决了，即便去抗争，客观上我们依然要承受，并且会因热灶效应使人更加敏感于此，更加敏感于不良情感，因此，这种无进展无奖赏的斗争只能使人陷入恶性循环，痛苦不堪。因为抗争的大前提错了，不应该和无能为力的事斗。

对无能为力的事，主观偏执的选择斗，是不尊重客观现实，这种违背规律的斗，必然会受到客观生命进化规律的惩罚。人类进化出热灶效应这种能进一步激发斗志的激励机制，而这种生命功能的进化是以客观现实能斗、可斗为前提和基础的，机制的主观运转一旦背离这一根本，就是主观努力大方向上的错误，即便能够产生热灶效应，使人产生斗的激情，但因抗争的是能力范围以外的事，或者是无意义的事，则必然会受到惩罚。这种情况下受到痛苦打击，也正是生命进化所要求的，这是在提示让人止步，让人不再进行无进展无奖赏