双减背景下如何加强学生睡眠管理

　　为进一步贯彻落实2021年《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，抓好学生睡眠管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有

效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，我校对如何加强学生睡眠管理采取如下措施：
　　一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义。
　　睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂学习效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠质量是高效课堂的关键，因此，学校积极做好

和改善学生的睡眠，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。学校成立了以校长为组长，副校长为副组长，各学年主任

及班主任为组长的睡眠管理工作领导小组。
　　二、我们的做法与经验
　　召开全校教师大会学习《教育部办公厅关于进-步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，各级相关通知。通过学习全体教师明确了保障学生睡眠的意义。确保学生每天睡眠时间在10小时。学校系

统、科学、合理制定学生的 睡眠计划，引导学生自觉遵守，养成习惯。?
　　1、科学合理安排学生在校作息时间。?
　　预　备：7:50    
　　第一节：8:00--8:40?
　　第二节：8:50--9:30
　　大课间：9:30--10:00?
　　第三节：10:00--10:40?
　　眼　操：10:40--10:45
　　第四节：10:55--10:35
　　午休
　　预　备：13:30
　　第五节：13:40--14:20?