让快乐成为一种习惯 ——专题培训班学习感悟         怀美 美丽的初夏时节，我有幸参加了为期一周的陕西省先进模范人物创新提升专题培训班，与来自全省各系统的先进代表共同学习。一起聆听各位博导、专家关于经济发展趋势、国家安全形势、中国文化与国学智慧、表达技巧与管理沟通等为我们精心打造、量身定制的课程。每天都受益匪浅，过得非常充实快乐！无论在课堂上还是课外活动中，我跟大家一样，忙着接收新知识、更新新理念、开阔新视野、增长新见识，在老师的启迪和引导下开启新的思维方法和模式，摆脱琐事的烦扰和纷争，忙着给大脑充电、加油，给心灵除尘、减压！特别是班主任赵卫刚老师风趣幽默、才华横溢，他的积极心理学、他的乐观自信、引导我们做的各种开心欢乐的小游戏，时时刻刻传递给我们的都是满满的、源源不断的正能量，让我每天都能惊喜又清晰地感知自己内心认知的成长和变化。这种每天进步一点！开心一点！自信一点！的感觉，真的超美妙！让我充满活力，满心欢喜，仿佛真的重返二十岁！ 这几天，带给我的收获、成长和感悟，最直接、最大的，除了思想上政治上理论上的认知提升，心灵和灵魂的净化和升华以外，就是打开了内心尘封的枷锁，收获了真正的快乐。这是超越我曾经参加过的所有类别培训班的意外收获和巨大惊喜！培训的过程充满了快乐，与老师和同学们相识快乐！学习快乐！参与快乐！感知快乐！生产快乐！传递快乐！其乐融融！让我感触深刻，豁然开朗，且终身受益无穷！ 与久违的快乐亲密相逢。培训报到的第一天，在短暂的报到用餐结束后，我们在酒店的餐厅开展了团建。短短的一个多小时，赵老师运用积极的心理学理论和高效率、高亲和力、高号召力的方法，成立了班委会，分了组，推荐选拔了小组长。每个小组在规定的五分钟时间内完成了互相认识、互相熟悉、互相信任和设计合影造型及展示。之后一起进行了4个充满欢乐和趣味的小游戏。大家在游戏中，放松了身心，卸下了包袱，摒弃了羞怯扭捏，忘记了身份、忘记了年龄、忘记了性别，一起开怀大笑！争先恐后上台参与，为小组挣积分。整个过程，充满欢声笑语！感染力爆棚！结束之后，洋溢在同学们脸上的亲密笑容和发自内心的久违欢乐，久久不散，令人浑身舒爽，一身轻松。 与快乐深度融合。在接下来的培训课程、现场教学和往返路途中，我们不断收获快乐，播种和传递快乐。正如那句深入人心的广告词说的那样，“独乐乐不如众乐乐！”。快乐是一粒种子，只要你打开心窗，只要你心地善良、纯净、一心向好，就能在心底生根发