十天的女干部培训，收获颇丰，感触颇多，特别是井冈山红色学习之行，收获了精神上的宝贵财富，工作上的宝贵经验，人生上的宝贵启示。非常感谢区妇联、组织部给我们提供了这个学习机会，让我们提高自身素质的同时，也增加了友谊，为更好地开展下一步工作奠定了良好的基础。总得来说有以下几点体会：　　

一是饱满的精神状态是推动工作的内生动力。培训的第一节课，李洁芳老师带领我们再次解读了十八大精神，进一步增强了女干部参与实现中国梦的责任感和使命感。党的十八大开启了全面建成小康社会新的航程。站在新的起点，我们女干部要以更加饱满的精神状态，全身心投入到“五个衢江”的生动实践中去。饱满的精神状态，是做好一切工作的基础要求，是一种积极的工作态度。态度决定一切，态度消极，精神萎靡不振，必然导致畏首畏尾、缺乏自信，工作就会缺乏生机，变成一潭死水。因此，我们要发挥女干部耐心、细心、热心等优势，以“满腔热情、奋发有为”的精神状态完成各项工作，站得高一点，看得远一点，谋得深一点，干得实一点，努力形成心齐、气顺、劲足的良好工作氛围