除了脸部以外，胸部是身体中皮脂腺分泌最为旺盛的地方。胸部长痘痘主要是因为内分泌紊乱，造成皮脂分泌过旺，形成油脂粒，遇上热气或者上火的时候就爆发了。

随着我们年龄的增长，皮肤新陈代谢功能会逐步下降，这会使得皮肤处理皮脂的能力降低，非常容易造成毛孔堵塞。尤其在夏天格外明显，因为夏天皮肤出油出汗分外厉害。

我总结了一些改善的对策，希望对你有用：

1、注意清洁，特别是夏季，每天淋浴必不可少。

2、洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或薰衣草配方的精油，可以镇定消炎。

3、注意饮食，少吃刺激性食物（酸冷、辛辣、油腻），去火锅店、大排档和川菜馆前要权衡利弊。

4、调节生活和工作节奏，工作压力不要太大、生活要有规律、睡眠充足。

另外平时还可以通过喝中药养生茶来调理调理身体，汉方豆蔻茶就很不错，它是纯中草药配方，含有黄岑、金银花、核仁、甘草等。金银花自古就被誉为清热解毒的良药，有利于皮脂正常排出；黄岑能够清热燥湿，泻火解毒；核仁具有清热燥湿，泻火解毒的功效；甘草能够补脾益气。这些植物精华共同作用，全面有效调理身体，改善内分泌紊乱，使皮脂分泌恢复正常，对解决胸部长痘痘很有效。

之前我比你严重多了，前胸后背满是痘痘，才喝了两个周期，痘痘炎症就缓解不少。况且喝茶调理身体也挺方便的，随时都能冲上一杯，既解渴，又有养生的功效，如此一举两得，何乐而不为呢？