为期三天的拓展训练结束了，但内心的激动久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练是身心的一次大洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。　　

在拓展训练的这三天，我们忘记了年龄、忘记了工作的身份，我们每个人在这三天都有一个新的代号，彼此称呼对方的新名字。接下来大家集思广益，设计队徽，创作队歌和口号。教练给我们设计了很多的游戏，其中有“盲人方阵”、“无敌风火轮”、“冲出亚马逊”、“电网逃生”等这些项目就是靠着我们整个团队的互相配合，大家互相信任、团结一致来努力完成的。　　

接下来的训练让我印象至深，我们有一个项目是“高空断桥”它是一个个人挑战项目，要求队员们从8米多高的铁板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度是1.2米，除了脚下窄窄的木板和背后那条安全绳，没有任何支撑，我站在下面看着队友们一个个的去挑战自我，我为她们的成功感到高兴，于是我鼓起勇气爬到了八